Francesca Grassi
- Laureata in Scienze Politiche internazionali
- Master II liv. in gestione e sviluppo delle risorse umane
- Insegnante Hatha Yoga certificata (250 ore)
- Insegnante Pilates (diploma OPES, LIBERTAS, liv. Europeo)
- Insegnante Ginnastica Posturale ( diploma OPES, LIBERTAS, liv. Europeo)
- Imprenditrice nel settore tessile artigiano, produzione e commercio di ricami a mano per alta moda
Ho vissuto in India per 10 anni dopo essermi trasferita a Mumbai per motivi di lavoro nel 2008 e là ho conosciuto lo yoga, una pratica alla quale mi sono avvicinata dopo la mia prima gravidanza su consiglio di un medico ayurvedico e che non ho più lasciato da allora.
Ho conseguito il mio diploma presso lo Yoga Institute di Mumbai, una tra le organizzazioni più autorevoli per lo studio e la divulgazione dello yoga ed il più antico istituto organizzato per l’insegnamento di questa disciplina, riconosciuto dal ministero indiano dell’ AYUSH.
Ho lavorato come assistente e praticato presso Aamad, un centro di arti performative a Mumbai, avvicinandomi a tipi diversi di pratica, come l’Ashtanga ed il Vinyasa yoga. Questo mi ha permesso di sviluppare uno stile di insegnamento personale che rimane distensivo e moderato nell’ intensità ma che prevede anche momenti più dinamici tipici del vinyasa.
Dopo il mio rientro in Italia nel 2018 ho continuato l’attività di insegnamento privato e presso Ass.ni culturali e sportive, ampliando le mie competenze seguendo una formazione continua che mi ha portato a diventare anche insegnante di Pilates e ad unire le due discipline nello Yogalates.
Le mie lezioni sono il risultato della fusione di queste mie conoscenze e puntano alla conoscenza del proprio corpo attraverso l’ ascolto, la respirazione ed il movimento. Il momento più bello per me è quando leggo il benessere negli occhi dei miei studenti a fine lezione: lì ritrovo il perché voglio insegnare queste discipline, perché credo possano davvero essere utili per chiunque a più livelli, sia fisico che mentale. Ognuno può trarne beneficio e ottenere risultati positivi con una pratica costante.
