Nell’ascolto del maschile e del femminile, nell’unione degli opposti e ricercando l’equilibrio tra energia positiva e negativa, faremo un tuffo all’interno di noi stessi praticando vari tipi di asana e sperimentando i loro effetti, affinché ritorni l’unione originaria tra l’essere umano e ciò che lo circonda: per questo ci rifaremo all’approccio yogico relativo agli elementi – la terra, l’acqua, l’aria, il fuoco e l’etere – e alla tradizione tantrica, legata ai nostri centri di energia, i chakra. Ad esempio, nel praticare Aditi-asana risaliremo all’elemento corrispondente, esplorando la sua natura, i chakra stimolati e ascoltando i suoi benefici, così lo yoga ci insegna a prestare attenzione a ciò che il nostro corpo contiene.
Inizio corso: 1 Ottobre 2024
