Il corso propone un approccio che invita a esplorare corpo e mente in maniera profonda e autentica. Non si tratta solo di eseguire asana, ma di vivere ogni movimento e ogni respiro come un’esperienza unica e trasformativa.
Durante le sessioni, ci si dedica all’ascolto profondo del corpo, del respiro e delle emozioni, creando una connessione interiore che favorisce la consapevolezza e l’accettazione. Sarete guidati ad esplorare e superare i limiti fisici ed emotivi attraverso asana, respiro, movimento libero e intuitivo, rilassamento e meditazione.
L’obiettivo è creare uno spazio per l’auto-espressione e la riflessione, incoraggiando lo sviluppo di una pratica personale basata su una maggiore conoscenza di sé. Attraverso questa connessione profonda, si possono scoprire nuove dimensioni della pratica yoga e raggiungere un benessere integrato e consapevole.
Il percorso è adatto a tutti i livelli, dal principiante all’avanzato.
Inizio corso: 3 Ottobre 2024
