In questo corso percorreremo insieme l’Ottuplice Sentiero tracciato dal Maestro Patanjali alla ricerca di una maggior consapevolezza. Apprenderemo le Asana di base della tradizione dell’Hatha Yoga, nonché alcune tecniche di Pranayama fondamentali per migliorare la consapevolezza del proprio respiro.
Il percorso ci condurrà gradualmente verso Dhyana, la meditazione, coltivando uno spazio interiore di silenzio, ascolto e presenza.
Ad accompagnare la pratica, introdurremo elementi di filosofia yogica e riflessioni tratte dagli insegnamenti dei grandi maestri: parole che ci guideranno nella comprensione della nostra natura più profonda. Questo cammino sarà un invito a riconoscere e integrare tutte le parti di noi, a vivere con maggiore autenticità nel qui ed ora, con gioia e amore.
Inizio corso: 2 Ottobre 2025
