I 5 Vayus

I 5 Vayus

I vayus rappresentano cinque importanti forme di energia che si manifestano sia nell’essere che nell’intero Universo. In sanscrito, vayu significa “Aria”, “respiro” o “vento”. Il termine Vayus prende ispirazione dai 5 tipi di movimento attraverso i quali il Prana, la forza vitale che anima tutti gli esseri viventi, si manifesta all’interno del corpo. Questi 5 movimenti, chiamati Pranavayus, alimentano le funzioni fisiologiche e i diversi atteggiamenti mentali e possono essere influenzati dalla pratica fisica e dalle tecniche di respirazione.

Essi governano diverse aree del corpo e diverse attività fisiche e sottili e hanno effetti anche a livello psicologico. Quando funzionano in armonia, assicurano salute e vitalità, permettendoci di vivere la vita con significato e aprendoci alla realtà spirituale.

I Cinque vayus maggiori indicano vari tipi di processi in cui vi è una azione:
1. Prana vayu: movimenti fisici, fisiologici e/o psico-fisiologici responsabili per prendere o ricevere qualcosa di solido (cibo), liquido (acqua), ma anche aria (respiro), pensieri, sensazioni, emozioni, ecc.
2. Apana vayu: movimenti fisici, fisiologici e/o psico-fisiologici responsabili per rilasciare, portar fuori, emettere qualcosa di solido come le feci, di liquido come urina, lacrime, sudore ecc. ma anche aria/vento (respiro), pensieri, ricordi, sentimenti ecc.
3. Vyana vayu: movimenti fisici, fisiologici e/o psico-fisiologici responsabili per lo spostamento di oggetti sul piano materiale, ma anche pensieri, sensazioni, sentimenti, etc.
3. Samana vayu: movimenti fisici, fisiologici e/o psico-fisiologici responsabili per il mantenimento della stabilità e dell’equilibrio.
4. Udana vayu: movimenti fisici, fisiologici e/o psico-fisiologici responsabili per movimenti ascendenti, movimenti verso l’alto (contro la gravità).

In questo corso apprenderemo le pratiche di yoga, pranayama (esercizi di respiro) e meditazione per:

• scoprire cos’è e come funziona la tua energia vitale
• accrescere il tuo benessere
• migliorare il funzionamento degli organi e degli apparati
• acquisire maggiore consapevolezza e sensibilità sulla circolazione del prana
• riequilibrare e armonizzare i tuoi 5 soffi vitali, ovvero i cinque prana (pancha prana)  che alimentano il tuo corpo fisico e quello energetico (Pranamaya Kosha).

Inizio corso: 7 Ottobre 2024