Yoga Naturale è un corso online che intreccia la pratica dello yoga con il ritmo ciclico delle stagioni. Questo percorso ti invita a riscoprire il tuo ritmo interiore in armonia con la natura, adattando le pratiche ai cambiamenti dell’anno. Come la natura muta e si rigenera, anche noi attraversiamo fasi di apertura, trasformazione, introspezione e rinascita.
Durante le sessioni ti guiderò nell’ascolto profondo del corpo, della mente, del respiro e delle emozioni, esplorando sequenze ispirate ai cicli naturali: pratiche che favoriscono il lasciare andare, come le foglie che cadono in autunno, insieme a posture che radicano e donano stabilità; sequenze riscaldanti e dinamiche in inverno per generare calore e stimolare la circolazione; pratiche purificanti in primavera per liberare il corpo dalle impurità accumulate; pratiche rinfrescanti in estate per armonizzare l’intensità energetica della stagione.
Attraverso asana, respirazione consapevole, meditazione, movimento libero e rilassamento, Yoga Naturale crea uno spazio sicuro in cui ascoltarti, esplorare i tuoi limiti, sviluppare una pratica personale profonda e riscoprire il legame con la natura. Il corso è aperto a tutti i livelli – dai principianti ai praticanti esperti – e ti accompagna online in un vero viaggio ciclico di consapevolezza e trasformazione, promuovendo un benessere integrato e duraturo.
Inizio corso: 7 Ottobre 2025
